○集合時間・場所 今庄 ９時（予定）
○解散時間・場所 ほうかごがっこう事務所 17時（予定）
○◯アクティビティの内容
今庄〜三国まで日野川沿いを自転車で走ります。先頭・
仲間と協力しながら、栄光のゴールを目指します。
◯サポート体制
・1チーム（5名）に１名の伴走スタッフがつき、2名の運行管理者が安全確認をします。
・また、万が一にそなえて車と原付自動車で各2台が伴走します。
・それぞれの体力に応じて、適時休憩と水分補給を行います。
・目標地点に17時までに到達出来ないと判断した場合、リタイアとなり目的地まで車で移動します。
・走行中はヘルメットを着用します。（当方でも準備いたしますがお持ちの方はご準備ください）
| ﾁｪｯｸ | もちもの | 数 | 用途 |
| お弁当（朝食／昼食） | １ | 1日目の朝とお昼となります | |
| 帽子、サングラス | 1 | 安全上着用します。サングラスは任意です。 | |
| 水筒 | 1 | 水分補給をします。無くなった場合は当方で補充します。 | |
| 洗面用具 | 1 | 歯ブラシ、歯磨き粉等 ※シャンプー＆リンスは当方で準備します | |
| 筆記用具 | 1 | しおりの記入に使用します。 | |
| 長袖 | 1 | ジャンバーやトレーナーを防寒用としてご準備下さい。 | |
| バスタオル | 1 | 入浴時に使用します。 | |
| パジャマ | 1 | ジャージ等 | |
| 着替え | 1 | 2セット | |
| 常備薬 | 受付時に常備薬の有無をお伝え下さい。スタッフが内服確認を行います。 | ||
| おこづかい | 1,500円ほど。3日目夕方の軽食用 | ||
| 滑り止め手袋 | 1 | 手の痛みやわらげ・転倒時のケガ帽子・防寒作用のためご用意ください。 | |
| 雨具 | 1 | 上下分かれたタイプの雨具をご用意下さい。100均の雨具は防水が機能しないので避けて下さい。ワークマンで購入する方が多いです。 | |
| 甘いお菓子 | 1 | チョコレート等など糖分補給のため。 | |
| 汗ふきタオル | |||
| ヘルメット | １ | ある方はお持ちください。ない方はこちらで準備いたします。 |